1726 подписчиков
Друзья, всем привет!
Три месяца назад заставлял себя делать зарядку - теперь это неотъемлемая часть моего утра. На прошлой неделе устроил первый забег на 3 км, а сегодня пробежал пятерку за 30 минут.
Поставил перед собой очень сложную задачу - чем старше, тем больше активностей применять. После переезда на ПМЖ в новую квартиру нужно будет записаться в спортзал, что бы начать работать с телом. А еще хочу больше активности на велосипеде, которого нет)))
Не знаю как вы, а летом одно удовольствие пробежаться утром в парке пока Москва еще спит.
Около минуты
7 апреля 2024