57 подписчиков
🎯Метод Целеполагания BSQ🎯
Если вам хочется успеть до конца учебного года невозможное, то есть только два пути.
🎯 Освоить технику целеполагания BSQ
В чем суть? Есть три этапа: think Big, act Small, move Quick — мысли масштабно, действуй постепенно, двигайся быстро.
Как использовать? Целеполагание по этой методике делится на 3 этапа — по одному для каждой буквы в названии:
👣Сначала нужно поставить масштабную цель. Например, сдать все итоговые контрольные на «5». На этом этапе даже самые невыполнимые цели не должны вас пугать.
👣Затем нужно определить конкретные шаги, которые помогут реализовать цель: найти пробелы в знаниях, составить график доп. занятий и пр.
👣Далее нужно установить временные рамки для каждой задачи, они должны быть минимальными.
Этот метод планирования эффективен по трем причинам:
✔️Масштабность цели вдохновляет.
✔️Четкость плана делает поставленную цель посильной.
✔️Жесткость сроков подстёгивает.
✨Желаем удачи!✨
Около минуты
7 апреля 2024