15 подписчиков
Способы развития эмпатии Эмпатия обогащает отношения с другими людьми.
Когда мы понимаем чувства окружающих, мы можем установить с ними более глубокую связь.
Наш собеседник обязательно почувствует, что мы принимаем его таким, какой он есть.
Спрашивая кого-то, как он себя чувствует, обратите пристальное внимание на его ответ – как вербальный, так и невербальный. Язык тела и тон голоса часто говорят громче, чем слова. HGH Слушайте не только умом, но и сердцем, доверяйте своей интуиции. Эмпатия – это работа души. Сосредоточьтесь на разговоре, избегайте многозадачности. Отложите телефон в сторону, посмотрите в глаза, примите открытую позу (не скрещивайте руки). Постарайтесь понять, что для него значат слова и чувства вашего собеседника, и позвольте ему прийти к собственному выводу, не навязывая свое мнение. Не переносите внимание на себя, например, рассказывая, как бы вы поступили в аналогичной ситуации. Помните, что вы можете серьезно и уважительно относиться к мнению собеседника, даже если вы с ним не согласны. Воспитывать любопытство к людям. Попробуйте представить чей-то прошлый опыт, подумайте, как он пришел к своим нынешним привычкам и образу жизни, чего он хочет больше всего. Другими словами, попробуйте поставить себя на их место. Вступайте в разговоры с незнакомцами, например, в очереди в магазине.
Будьте любопытны, старайтесь узнать что-то новое.
Приучите себя меньше погружаться в себя и уделять больше внимания ближайшему окружению: людям, зданиям, машинам, паркам, звукам. Представьте себя детективом, собирающим информацию.
1 минута
7 апреля 2024