254 подписчика
С утра про овёс, вечером - про фасоль😁
Ну да ладно, сейчас всё поймёте.
Ни для кого не секрет, что жизнь большинства из нас мало напоминает ту реальность, о которой мы мечтали в детстве.
Поэтому нет абсолютно ничего удивительного в том, что 90 процентов людей хотят изменить свою жизнь, чтобы наконец превратить окружающую реальность из серого артхаусного фильма в настоящую сказку, наполненную волшебством.
В материальной Вселенной все движется от тонкого к плотному. И в таком контексте вполне логично, что несмотря на все достигнутые изменения снаружи, наша жизнь очень быстро откатывается к старым настройкам, ведь мы можем продолжать действовать по программам и алгоритмам,(не всегда конструктивным)заложенным в нас кем- то или чем- то.
Как протестировать себя на внутреннюю зрелость? С помощью простой методики, которую используют буддийские монахи.
Все, что вам для этого понадобится – это два небольших мешочка, в одном из которых будет лежать черная фасоль, а в другом – фасоль белого цвета.
А сама суть теста заключается в том, чтобы в течение целого дня следить за тем, о чем вы думаете, что говорите и какие поступки совершаете.
При этом вам необходимо давать объективную оценку своим мыслям, словам и действиям, чтобы после каждого усилия со знаком «плюс» перекладывать одну белую фасолину из мешочка в карман, а каждое негативное ментальное/физическое усилие оценивать черной фасолиной.
Все, что нужно сделать - провести ревизию своего кармана вечером, чтобы подвести итоги прожитого дня и наглядно увидеть то, на каком уровне вы взаимодействовали со всеми обстоятельствами, возникшими в вашем жизненном пространстве сегодня.
Это максимально простой, но ровно настолько же эффективный тест на осознанность, который позволят вам всего за один прожитый день узнать то, насколько вы живёте настоящим как ощущаете себя частотно.
#осознанность
#практика
1 минута
6 апреля 2024