156,5K подписчиков
Как правильно выяснять отношения?
⠀
Прежде всего, не нужно делать этого во время ссоры. Когда эмоции зашкаливают, человек теряет способность мыслить здраво, забывает о правилах и договоренностях. Из-за этого мы склонны наговорить лишнего и того, чего самом деле не думаем о партнере и ситуации в целом.
⠀
Именно поэтому вам нужна «Инструкция по эвакуации», куда необходимо внести ваши правила экологичного разрешения конфликтов.
⠀
Поделюсь с вами пунктами из инструкции, которую открываю каждый раз во время ссор с супругой:
⠀
1. «Никогда не уходить и не хлопать дверью». Мужчины часто действуют так во время конфликта, чем наносят женщине эмоциональную травму. Поэтому теперь я остаюсь рядом, даже если это дается не легко.
2. «Не повышать голос».
3. «Принимать её шаги к примирению». Часто, мужчины не могут принять их, потому что для них это означается сдаться! Соблюдая это правило, я не отталкиваю её предложение обсудить конфликт и прийти к решению.
⠀
У каждой пары может быть своя инструкция, и вот на что можно опереться при ее написании:
⠀
🔸 Холерикам нужно 10 минут походить по комнате в тишине.
🔸 Меланхоликам нужно больше поддержки.
🔸 Внутри у флегматиков может бушевать буря, несмотря на внешнее спокойствие.
🔸 Сангвиники более гибкие, поэтому разрешение конфликтов им дается легче.
⠀
Самое главное — знать себя, знать партнера, чтобы максимально безболезненно выходить из конфликтов и проживать всплеск эмоций.
Тогда вы сможете написать друг другу «Инструкцию по эвакуации» и не перегибать палку, после которой отношениям будет нужна скорая помощь.
⠀
Поделитесь в комментариях, как в вашей паре решаются конфликты? Существуют ли у вас правила или действуете эмоционально? С какими трудностями сталкиваетесь? Давайте поговорим о вас!
6 апреля
330 просмотров