132,8 тыс подписчиков
Постное печенье с разными семечками без сахара и муки
Эта выпечка с кунжутом и тыквенными семечками готовится быстро и легко, замешивается без сахара, муки, масла и яиц. Прекрасно вписывается во многие диеты и, конечно, станет отличным лакомством в пост!
ИНГРЕДИЕНТЫ
кунжут - 130 гр
тыквенные семечки - 130 гр
курага - 60 гр
банан без кожуры - 140 гр
соль - щепотка
мед - 50 гр
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
В миске смешиваем кунжут и тыквенные семечки.
Курагу моем под проточной водой, промакиваем бумажным полотенцем и нарезаем мелкими кубиками.
Добавляем ее к кунжуту с семечками.
Банан очищаем и пробиваем в пюре, при помощи блендера, насадкой ножи.
Банан добавляем ко всем ингредиентам.
Также в миску отправляем соль и мед.
Все хорошо перемешиваем.
Далее при помощи круглой формы для печенья, выкладываем массу на силиконовый коврик, толщиной не больше 1 см.
Отправляем выпекаться в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут, но ориентируйтесь по своей духовке.
Около минуты
6 апреля 2024