1 подписчик
ТАК БЫЛО НЕ ВСЕГДА
На момент начала личной терапии(второй год обучения в институте, 2007 год) - я эмоции в своём проявлении вообще не распознавала.
Кроме положительных. Остальные "гасила" головой.
Как пример - мой психолог мне говорил на личной сессии:
П: Ты понимаешь, что злишься на меня?
Я: Ты что?! Ты мне столько хорошего сделал, я не могу на тебя злиться!
П: Посмотри - у тебя раздуваются крылья носа, ребра ходят ходуном, дыхание напряжённое. Ты злишься.
Я: Нет, я просто хочу курить, можно я покурю?!
И это работа - вернуть тело в схему себя и начать с ним взаимодействовать.
Без этой связи очень сложно понимать себя и других людей.
Шлюзы забиты, восприятие работает с препятствиями и нагрузкой. Очень много усложнения простых мыслей и действий. Как будто внутреннее устройство огромных часов прокручиваешь вручную. А реально там механизмы и шестерёнки должны в единой системе работать, без дополнительных усилий.
Для того, чтобы уметь это изменить не только для себя - я и пришла когда-то в психологию.
#врачуисцелисясам #психологработаетсобой
#каквсёначиналось
Около минуты
6 апреля 2024