5 подписчиков
В каждом из нас живут три эго-состояния:
1. Внутренний ребёнок отвечает за мечты, эмоции, страхи, творчество. Ему важно чувствовать себя в безопасности.
2. Внутренний родитель говорит голосом наших мам, пап и учителей, и других авторитетных личностей. отвечает за мораль, правильно/неправильно, можно/нельзя, к тк же нормы поведения и правила.
3. Внутренний взрослый является здоровой частью личности. Он отвечает за логику, анализ и реализм. объективно оценивает действительность без иллюзий. Взрослый взвешивает «за» и «против», просчитывает риски.
Чтобы чувствовать себя счастливым, необходимо поддерживать баланс между ребёнком, взрослым и родителем.
Ребенок 👶🏻 живет внутри каждого человека. Он отвечает за наши «хочу», открытость и непосредственность, эмоциональность.
Кому-то близкие дают достаточно любви и занимают разумную позицию в вопросах воспитания. А кому-то внушают мысль о его никчемности, «нехорошести», ненужности. У первых формируется установка «Я хороший, а мир безопасный», у вторых – «Я плохой, мир опасен». Первые умеют доверять людям, ценят и любят себя. Вторые не принимают себя и не доверяют другим людям.
Постепенно под влиянием воспитания ребенок привыкает следовать социальным нормам, ограничивать свои желания, подавлять эмоции.
Чтобы жить гармоничную жизнь, важно познакомиться со своим внутренним ребенком, узнать, что он хочет, о чем мечтает, чего ему не хватает.
Попробуйте заметить своего внутреннего ребенка. Каким вы его видите? Сколько ему лет? Как он выглядит? Как он выглядит?
Теперь узнаем его потребности: чего хочет? Хочется ли ему услышать похвалу и одобрение или он мечтает, чтобы его просто обняли?
Если внутренний ребенок долгие годы привык оставаться незамеченным, ему не так просто проявить себя. Он может быть пугливым и подозрительным, если ему знакомо отвержение и непринятие.
На консультациях мы часто встречаемся в внутренним ребенком, и там происходят интересные процессы.
#психология #состояние
1 минута
5 апреля 2024