1 подписчик
Качалка гудбай!
После поездки на обучение и терапию принимаю кучу решений, которые откладывал.
Одно из них - уйти из тренажёрки.
Она уже давно стала для меня инструментом себя наказать, потратить калории, заполнить время, когда начинает подступать пустота.
Короче говоря, именно накачаться я никогда цели не ставил, а если даже и ставил, то питался так, чтоб себя наказать...
То есть ты пытаешься накачать мышцы на дефиците калорий, что есть невроз.
Уже в 2020м я хотел уйти, после ковида и когда был в хорошей форме (пока все потолстели на карантине, я схуднул).
Но тогда я струсил, хотя уже тогда мое бессознательное хотело других активностей, а не железок в помещении.
Почему струсил? Испугался потолстеть без качалки, испугался заняться другим делом. Испугался перемен.
Да, я верю в то, что тело само знает, что и когда ему нужно, что подходит, а что нет, а мы его не слышим.
Нужно делать то, что нравится.
Мне нравится бокс. Мне нравится немного побегать. Мне нравится подтягиваться. Мне нравится прыгать на тумбу. Мне нравится махать гирей.
Почему-то когда делаешь то, что нравится твоему бессознательному, твоему телу, то энергии вагон.
А когда пытаешься быть правильным и следовать чужим трендам, то возникает усталость и апатия.
Удивительно, правда?
16 апреля 2024