Быть в ресурсе. Что делать, если энергии на жизнь не хватает? ⚡️
⠀
Что значит это РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ?
⠀
👉🏻 Это когда у тебя внутри и духовная, и физическая энергии находятся в балансе.
⠀
Можно сравнить с деньгами. Когда они заканчиваются, ты не можешь купить продукты или что-то себе позволить.
⠀
Так и с ресурсным состоянием, как только ты перестаешь заботиться о себе, работаешь на износ - пропадает жизненная энергия и силы.
⠀
Как же оставаться в ресурсе всегда?
⠀
🔻🔻🔻
⠀
⭐️ Первое и самое главное - УДЕЛЯЙ ВРЕМЯ СЕБЕ!
⠀
Это может быть все, что истинно доставляет тебе удовольствие. Даже если это просто 2 часа в фильме/ книге/ прогулка/ природа/ спорт/ кофе с подругой.
⠀
⭐️ ПИТАЙСЯ С ЗАБОТОЙ О СВОЕМ ТЕЛЕ
⠀
Когда ешь овощи, оливковое масло, рыбу и мясо - твой организм насыщается энергией. Когда ты пьешь колу или ешь булочку/ шоколадку и пр., твое тело получает пустоту. Просто иногда вспоминай об этом.
⠀
⭐️ СПИ
⠀
Установи свой режим, например в 22:00 ты уже спишь, а в 6:00 встаешь. Делай так неделю и ты увидишь, как уходит хроническая усталость, раздражительность и как повысится работоспособность.
⠀
⭐️ СЛЕДИ ЗА ЗДОРОВЬЕМ
⠀
Регулярно проходи профилактические осмотры, занимайся спортом, принимай витамины.
⠀
⭐️ БУДЬ БЛАГОДАРНА
⠀
ТО, что у тебя уже есть - великая ценность! Ведь это все, что у тебя есть сегодня. Когда ты благодарна за это, сможешь сосредоточиться на позитивном, что будет только усиливать чувство счастья.
⠀
Сейчас внимательно прочти следующую фразу 3 раза!
⠀
👉🏻 Тебя все устраивает? Или ты хочешь ПЕРЕМЕН? ТРАНСФОРМАЦИИ? ИЗМЕНЕНИЙ? Ты хочешь быть в РЕСУРСЕ ВСЕГДА?👈🏻
⠀
Тогда пиши в комментарии "хочу перемен" и я проведу тебя к "НОВОЙ ТЕБЕ"! 😉
1 минута
17 апреля 2024