1599 подписчиков
Когда мы находимся в подавленном или тревожном состоянии, у нас часто начинают активизироваться негативные суждения, которые сформировались ранее.
Мы не делаем так специально или потому, что нам хочется сделать себе хуже. Это мгновенная непроизвольная мыслительная реакция.
Это надо просто знать. Уметь замечать такие суждения и научиться ставить их под сомнение🧐
Около минуты
16 апреля 2024