ст

Давайте сегодня поговорим про силовые тренировки (СТ). За последние 10 лет изменилась отношение к силовым тренировкам от «ну это что-то на мужичьем» до «не подарили, а наприседала». Точно так же постепенно меняется и отношение к подобным тренировкам в медицине. Если раньше (во всяком случае в РФ) врачи очень настороженно относились к СТ для кардиологических больных, то сейчас они входят в обновленные рекомендации американской кардиологической ассоциации: Некоторые исследователи считают, что антигипертензивный механизм тренировки с отягощениями отличается от механизма кардио тренировки: «тренировка...