12 подписчиков
Буду честна, я далеко не самый спортивный человек этого мира, могло бы быть сильно лучше, однако с сайтом Fitstars я хотя бы иногда что-то делать стала!
Коврик себе купила, на видное место поставила и порой стало включаться это:
Тварь ли я дрожащая иль 20 минут я все же найду на свое здоровье?
✅Тренировки составлены профессиональными тренерами. Все показано очень наглядно и длятся они 7-30 минут. Причем есть разные уровни нагрузки, можно тренироваться всей семьей.
📌Детские, кстати, составлены очень классно, как будто с аниматором играешь, жаль, Алёна отказалась сниматься в этой интеграции, но надеюсь еще согласится! 👣
Моим совсем недавним открытием у них стали медитации. Я никогда в это особо не верила, но когда в прошлом месяце умер дедушка я была настолько потеряна, что в первые дни словно забыла как базовые действия делать. В итоге буквально через силу я заставляла себя делать то, что доставляло мне удовольствие раньше. Когда здесь я написала пост о способах самопомощи, в комментариях предложили медитации.
Я решила попробовать, и знаете, эти 10 минут реально могут снизить тревожность и негатив. Ты не прокручиваешь в голове негативный сценарий по кругу, а уводишь себя и перенаправляешь ресурс.
Важность спорта никто не отменял, но очень круто, что можно себя не только разогнать, но и расслабить!
🎁 Самое приятное, по моему промокоду prikin_cho 70% скидка на подписку НАВСЕГДА!
За выполнение тренировок FitStars мотивирует и дарит подарки, которыми можно покрыть стоимость покупки подписки. Это умные весы Picooc и сертификаты в их фирменный магазин FitStars на покупку инвентаря.
А те, кто выполнит 100 тренировок смогут поучаствовать в социальном проекте #лесFitStars и посадить свое дерево в лесу FitStars
Присоединяйтесь к Fitstars, давайте вместе если и не худеть к лету, то изгонять тревожность и расслабляться!
1 минута
16 апреля 2024