194 подписчика
#пробеременность
Я думала, что эти 9 месяцев станут для меня моментом творческого прорыва, кучи идей и т.д. Но, все получилось наоборот… Плохое самочувствие, вялость, сильный токсикоз с одной стороны и нежелание признавать, что беременность особое состояние - с другой (я продолжала работать в обычном режиме), быстро привели к тому, что оказалась в больнице 🤷♀️
Малоприятный диагноз «угроза выкидыша» постепенно заставил замедлиться, задуматься, и, наконец, принять свое положение 🤰
Больница очень быстро показывает, что нет такой работы, которую нельзя остановить 😅
Через пару дней лечения, когда самое плохое осталось позади, появился новый виток проблем под названием «как жить дальше?». Для человека, существующего в ритме большого города, 8 дней постельного режима - это оооочень много для осознаний и принятий решений. Поэтому очень быстро встал вопрос «Что делать с работой»? (Как все знают, моя основная работа - это проведение занятий по йоге и смежным направлениям. В общем, зарабатываю телом :)
И об этом в следующем посте 👉 👉
#Пробеременность2
👉 Продолжая предыдущий пост.
Моя основная работа - проведение занятий по йоге и смежным направлениям в проекте «Московское долголетие». И, да, я делаю это - потому что люблю 💖
Так вот, через пару дней раздумий в больнице мне стало очевидно, что мое пребывание там - совокупность нескольких факторов:
🚫 полеты на самолете на раннем сроке
🚫 сильный токсикоз
🚫 регулярное выполнение ряда асан и дыхательных техник, не рекомендуемых во время беременности 🤰
🚫 большой объем работы, и как следствие, невозможность отдохнуть и поспать, когда того хочет организм
Я наивно думала, что если мое тело привыкло к определенной нагрузке за последние несколько лет, то она же будет приемлема для меня в особом положении.
В общем, когда угроза потери малыша была остановлена, у меня образовался серьезный внутренний конфликт: с одной стороны - чтобы избежать дальнейших угроз и дать себе время на закрепление плода и состояния - надо прекращать всю физическую активность, особенно занятия. С другой - оставить занятия и группы - в каком-то смысле предать себя - получается, что:
😏 занятия йогой не работают
😏 подготовка к естественным родам накрывается медным тазом
😏 оставить работу через два месяца беременности не входило в мои планы, от слова «совсем»
😕 бросить долголетие - бросить людей - потерять большой кусок стабильной самореализации
😏 перестать заниматься в моем случае - попрощаться с хорошим самочувствием мышц, связок, фасций и осанкой.
ну и чем все закончилось =>> завтра 😃
#пробеременнсть3 возвращаюсь к этой заметке спустя 4 месяца 😅 уже не помню, с чего начинала. Общий итог случившейся ситуации:
☘️ я сделала перерыв в 3-4 недели и продолжила работать
☘️ отдала 2 группы другому тренеру и оставила себе 4
☘️ полностью переписала программы, оставив только подходящие мне:
🧘♀️ техники дыхания
🧘♀️ асаны йоги
🧘♀️ функциональные тренировки
🧘♀️ МФР
🧘♀️ работу с глубокими мышцами и т.д.
☘️ в разы выросла профессионально во 2 и 3 триместре
☘️ последнее занятие по работе провела 3 ноября, а родила 6-го 👦
В конечном итоге мной написана, опробована и освоена прекрасная программа по укреплению тела и подготовке к естественным родам. На этапе рождения малыша - это было большим предметом для гордости 😎
2 минуты
16 апреля 2024