1 подписчик
Всего несколько шагов, которые помогут понять истоки раздражения и поменять привычное поведение
⭐️ Постоянно раздражаюсь на мужа, уже устала от этого, но реакция каждый раз одна и та же, ничего не могу изменить. Возможно ли что-то с этим сделать? Или так и будет дальше?
Конечно, возможно!
В случае, если вы уже видите свои реакции и они вас не устраивают, можно двигаться дальше:
⭐️Осознать, что у каждой эмоции, которую Вы испытываете, есть причина;
⭐️ Нахождение и работа с причиной этой эмоции позволит Вам увидеть почему вы на самом деле раздражаетесь на мужа;
⭐️ Поработав с этой причиной самостоятельно или с помощью специалиста, ваше состояние изменится;
⭐️ Изменившееся состояние влечет за собой новые мысли, новые реакции и поведение в целом.
На каком шаге находитесь Вы?
Около минуты
16 апреля 2024