128 подписчиков
5️⃣ Упражнений Для Отработки Позитивного Мышления.
✅ Хвалите себя за все, даже за самые маленькие достижения или неудачи.
⭐️ За большие победы легко
благодарить себя, а вот подметить маленькие достижения и найти хорошее в неудачах — задача не из легких. 📢 Важно научиться любую ситуацию правильно анализировать, тем самым превращая ее в опыт и мудрость.
✨ Заставляйте себя искать каждый день 5 моментов, за которые вы бы могли себя похвалить.
✍️Лучше, если вы будете выписывать их и вести таким образом дневник.
✅ Опишите свой идеальный день.
🔘Представьте свой идеальный день, продумайте важные моменты и попробуйте его реализовать в ближайшее время.
🔘После проанализируйте этот день, если что-то не получилось, то заново распишите все моменты и воплотите его в жизнь.
🔘Затем подумайте об эмоциях и чувствах, которые вы испытали. Приучите себя проживать свой идеальный день как можно чаще, и тогда вы увидите качественные изменения в себе через некоторое время.
✅ Управляйте своими мыслями и эмоциями.
📌Негативные эмоции и мысли высасывают из нас всю жизненную энергию.
➡️Но эти же мысли рождаются у нас в голове, поэтому можно научиться управлять ими.
💬Человек способен управлять и контролировать собственные мысли в любой момент жизни, но для этого нужно практиковаться.
❗️Кстати, это не так сложно, как может показаться.
✅ Выпишите 5 положительных моментов.
🙂 Вам необходимо отыскать 5 позитивных сторон в любом событии, лучше в самом плохом.
😊 И вы удивитесь, что даже в самых безысходных ситуациях можно найти положительные, душевные моменты для себя.
👀-Также вы увидите ситуацию с другой стороны, найдете нестандартные решения и возможности.
✅ Заключите мир с прошлым.
❤️Попробуйте отпустить прошлое, простить старые обиды, начните жить настоящим, измените себя, не становитесь заложником прошлых неудач.
Мои дорогие🦋, все начинается с мысли!!!
Напишите в комментариях ниже , как вам отзываются упражнения!
С любовью💙, Ваша Ольга Вороширина.
1 минута
16 апреля 2024