84 подписчика
🦋 Чтение мыслей
Каждый из нас хотя бы раз в жизни (а на самом деле – не меньше пары раз в день) был уверен, что умеет читать чужие мысли.
«Знаю я, почему начальник так злобно на меня посмотрел. Наверняка из-за опоздания в прошлую пятницу зуб точит!»
«Подруга какая-то задумчивая была. Явно о чём-то своём думает – что со мной стало скучно».
«Муж рано ушёл спать. Это всё потому, что он из-за чего-то на меня злится».
🍎Примеры преувеличенные, но суть в том, что мы часто додумываем за других и тем самым создаём себе пищу для переживаний – проблему из ничего.
Особенно, если, накрутив себя, начать выяснять отношения – при этом вторая сторона до этого момента даже не догадывалась, что что-то шло не так.
На самом деле, мы можем лишь иногда случайно угадать мыслей нашего собеседника. Но в большинстве случаев – ошибёмся.
Для облегчения собственной жизни можно попробовать эту практику. Хотя бы неделю – этого хватит, чтобы оценить результаты.
🍎 Каждый раз, когда вы понимаете, о чём сейчас думает другой – прервитесь и скажите себе, что вы об этом не знаете.
Если это уместно, можно спросить прямо – «что ты думаешь о…?» («знаешь, вообще ничего – так голова болит, думать больно»).
А лучше, прервав поток мыслей о чужих мыслях, просто переключиться на что-то своё.
1 минута
16 апреля 2024