Пилатес на реформере — эффективная тренировка с использованием специального устройства с пружинами. Она укрепляет мышцы, улучшает гибкость и осанку. Этот метод подходит для всех, особенно для тех, кто хочет укрепить тело без перегрузки суставов. Регулярные занятия на реформере под руководством инструктора приводят к заметным результатам в улучшении физической формы и общего самочувствия.