64 подписчика
Как не отвлекаться и думать эффективно, находя решения сложных жизненных вопросов?
Как быть, если всё построено в цивилизации так, чтобы все психологические рецепторы нашего организма реагировали на внешние раздражители и отвлекали нас?
На самом деле есть способ, он называется — осознанность.
Осознанность — это способность человека проживать настоящий миг, находясь мыслями здесь и сейчас, за счет фокусирования своего внимания на поставленной задаче, отдавая себе регулярный отчет в том, что он делает и для чего.
Продолжение читай в статье
Около минуты
15 апреля 2024