13 подписчиков
Навык общения и самопрезентации у детей и подростков. Упражнение из практики.
Зачастую дети не находят друзей и компании просто из-за того, что боятся и не умеют рассказывать о себе.
В обыденных делах уже не заметны: лучшие решения и качества, умения.
А ведь даже простое хобби может быть интересно другим. Рассказ о нём может стать той точкой, с которой и завяжется общение.
Навык самопрезентации лучше развивать постепенно, среди близких и родных. Раньше была культура выступления в обширном кругу родных: дети часто играли на музыкальных инструментах, пели и даже давали концерты во дворах.
Сейчас, эти традиции вытеснены, хотя и не полностью, но во многом. Их заменяют ролики, видео-контент в соц. Сетях. Но живых эмоций дети и подростки там недополучают, а иногда - ожидания от того насколько твоё фото или видео оценят не оправдываются.
Отсюда много замкнутых детей, подростков тяжело социализирующихся, с тенденцией ухода в себя: "со мной что-то не так", "никому не интересен".
Техники ориентированной на решения краткосрочной терапии в сочетании с арт-модальностью позволяют мне эффективно помогать в развитии навыка самопрезентации в подростковом и юношеском возрасте.
Например, предлагаем представить свой костюм. Это могут быть даже доспехи рыцаря-как символ защищенности, в тоже время, дающий уверенность.
Вопросы, которые могут помочь:
- Какие чувства вызывает у тебя нарисованный костюм? Что изменилось? Подумай, что ещё?
Как другие заметили эти перемены в тебе, если представить что они рядом?
- Если вообразить, что ты в жизненной ситуации, когда нужно быть уверенным, общаться, говорить с другими… Представь, что на тебе как раз такой костюм - как ты думаешь, как изменится твое настроение? Как ты будешь себя ощущать?
Что заметят в тебе другие?
Что бы ты добавил ещё для уверенности в свой костюм?
Для детей младшего возраста - это могут быть супер-способности, атрибуты волшебства, магические помощники, животные.
В арт-терапевтическом ключе - костюм можно изготовить в виде коллажа из журнальных вырезок, нарисовать, вылепить из скульптурного пластилина или глины.
По сути общение - это навык. И мы тоже можем его начать практиковать. Иногда, малыми шагами, постепенно уверяясь, что это достаточно легко, интересно и просто.
Запись на консультацию:
1 минута
15 апреля 2024