Возможно, Вы тоже находитесь в состоянии стресса?😰

❓КАК УБРАТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ ЕЖЕДНЕВНОГО СТРЕССА?

Любая эмоция😜 состоит из трёх компонентов:

✅ Вегетативный компонент. Когда мы испытываем стресс у нас повышается ❗давление.

✅ Когнитивный компонент. В стрессе наше мышление сужается, мы не можем думать о чем-то другом.

✅Мышечный компонент. Мышцы непроизвольно напрягаются, входят в спазм.

Это 3 компонента одного целого, как три опоры. Мы каждый день испытываем стресс и последствия его остаются с нами навсегда. ☝️Это негативные мысли, скачущее давление, спазмы, боли в спине, шее, суставах.

🔊 Если мы уберём одну опору, то конструкция стресса разрушится. То есть расслабив мышцы, восстановится давление, уйдут негативные мысли и вы станете чуточку счастливее.

ВАМ НУЖЕН АНТИСТРЕСС☺️.

Около минуты

15 апреля 2024