15 подписчиков
Сейчас в жизни прохожу этап переосмысления себя, своих желаний, своего вектора развития...
😡 И случается, что не всегда могу вынести свой поток мыслей, осознаний, старых установок, обид, злости....да вообще всего спектра чувств, который свойственен человеку.
🏋️♂️ И для себя знаю, чтобы успокоиться, выдохнуть, переосмыслить проблемы, задачи- мне нужны физические нагрузки, спорт.
Во время тренировки я погружаюсь в себя (не забывая о том, что нужно аккуратно выполнять упражнения).
Учеными доказано: когда вы занимаетесь спортом или любым другим делом, требующим физической нагрузки, вы можете погрузиться в свои мысли и разложить все по полочкам, ведь мозг вырабатывает нужные импульсы, которые увеличивают умственную деятельность.
После тренировки вы поймете, что все не так сложно, как казалось.
Более того, вы найдете решение для многих проблем, которые до этого вызывали у вас стресс
🙂 Спорт помогает мне посмотреть под другим углом на свою жизнь.
А что помогает вам в стрессовых ситуациях или когда необходимо глубоко подумать и переосмыслить?
Около минуты
17 апреля 2024