22,7K подписчиков
Я решал похудеть за все время раз 10 точно. Были удачные попытки и не очень. Самый первый опыт был самым экстремальным: на обед овощной суп без соли, на ужин только тушеные овощи. Да, был глуп тогда и мало что понимал. А пару лет назад я подошел к делу с умом (и опытом). Сбросил лишний вес, укрепил мышцы и очень вкусно (на мой взгляд) ел.
Я не возьмусь никому ничего советовать и только расскажу про себя. Конкретно в моем случае ни одна диета (такая, чтобы без вреда организму) не сработает без физических нагрузок. И наоборот для меня тоже справедливо: если объедаться жирным, сладким и мучным - упражнения мало чем помогут. Нужен баланс.
Единственное, что я позволю себе сказать жестко: диеты из одного продукта опасны для здоровья (например только шоколад, только один вид фрукта или овоща и т.д.). Хотите сесть на любую диету - сперва обратитесь за консультацией к врачу.
За идею сюжет спасибо лучшему другу :-)
Юмор на свободную тему от Совы, № 218 "Саперская диета".
17 апреля
595 просмотров