143 подписчика
Важная (и приятная) информация для сладкоежек!
Новое исследование китайских учёных доказало пользу теобромина, который есть в шоколаде. Вещество способствует похудению, защищает мозг от Альцгеймера, деменции и депрессии, улучшает память, повышает иммунитет, регулирует уровень холестерина и даже может предотвратить инсульт и кровоизлияние в мозг.
Теобромин содержится в какао-бобах, соответственно больше всего его в горьком шоколаде.
И я, как эксперт по мозгу, тоже рекомендую употреблять только горький шоколад без сахара: взрослым — не больше половины плитки (примерно 50 г), детям — не больше четверти плитки, (20–25 г). Конечно, при отсутствии аллергии.
Напомню также, что шоколад содержит флавониды, которые обладают антиоксидантными свойствами и защищают клетки мозга от повреждений. Тонизирующие свойства лакомства помогают организму взбодриться и запустить метаболизм.
17 апреля