16 подписчиков
#практика
#ПА
#тревожность
#стресс
🟧Техника "Квадратное дыхание"
🟧Данная дыхательная гимнастика эффективна при стрессах, эмоциональных расстройствах, навязчивых мыслях, бессоннице, тревогах, депрессии, панических атаках и посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР)
Около минуты
17 апреля 2024