17 подписчиков
Работа с МАК
Стартовала неделя работы в пси-клубе и участники уже приступили к исследованию себя!
Здесь же я хочу предложить вам укороченный формат первого задания, чтобы вы тоже могли поисследовать себя, а заодно понять как проходит работа в пси-клубе!
Тем более, у нас давно не было МАК!
📝 Но сначала: немного теории + инструкция!
Мы будем исследовать свои Субличности!
👤Напомню, что понятие Субличность очень близко к Юнгианскому понятию Тень. Это те качества или части нас, которые нам в себе НЕ нравятся. Мы можем их стыдиться, хотим спрятать, иногда даже отрицаем, но они все равно просятся наружу.
Важно понимать, что выгнать субличность из себя нельзя, поскольку она несёт в себе некоторые потребности.
Например, мы порицаем себя за лень, но за субличностью Бездельника может скрываться потребность в отдыхе.
Мы критикуем других людей, но Критик сам хочет быть услышанным. Итд, итп....
То есть у каждой Субличности есть своя функция и наша задача в том, чтобы ее осознать! Только так мы можем использовать ее во благо себе!
Итак, перед вами 6 карт! Вам нужно выбрать от 1 до 3-х.
Проанализируйте эти карты с трёх позиций:
1️⃣ Чем отталкивает выбранный персонаж?
2️⃣ Какую потребность он пытается удовлетворить?
3️⃣ Как это перекликается с вашей жизнью?
✍️ Работайте письменно! В комментариях/заметках/от руки... Здесь важно осмыслить, так вы можете выйти на более глубокий уровень осознаний!
Самые смелые могут поделиться впечатлениями от проделанной работы и я дам обратную связь!
Переворот карт в комментариях ⬇️
1 минута
2 апреля 2024