613 подписчиков
Витамин D – звезда среди нутриентов ⭐
Почему же вам стоит познакомиться с этим витамином ближе?
1️⃣ Дефицит витамина D сильно влияет на ваше здоровье, самочувствие и внешность.
Многие и не знают, насколько «влиятелен» витамин D и что его дефицит вызывает проблемы со сном, кожей и волосами, частые простуды, боли в спине и многое другое.
2️⃣ Нехватка витамина D есть у 80% людей.
Его сложно получить с едой или от солнца, а еще существует много факторов, мешающих усвоению этого нутриента.
3️⃣ Вокруг витамина D много мифов и противоречивой информации.
Он разве не только малышам нужен?
Летом много солнца, поэтому витамин D, наверное, пить не стоит…
Врач прописал какую-то «лошадиную» дозу, а в интернете пишут, что норма 400-800 МЕ.
Берегите себя и своих близких.
Около минуты
2 апреля 2024