24 подписчика
Во время кормления очень важно следить за своим питанием, так как то, что вы едите, ест и ваш малыш. Питание должно быть разнообразным и полезным, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами.
Старайтесь избегать слишком острых, жирных и слишком сладких блюд, так как это может вызвать раздражение желудка у вашего малыша. Предпочитайте свежие фрукты, овощи, злаки, молочные продукты, мясо и рыбу. Вы также можете пить больше воды, чтобы поддерживать гидратацию организма и производство молока.
Помните, что вы - главный поставщик питания для вашего ребенка, поэтому забота о своем здоровье через правильное питание во время кормления - это забота о здоровье вашего малыша. При необходимости обратитесь к врачу или диетологу для консультации по питанию в период кормления.
Пишите @artparents_admin , как вы питались, были ли колики у малыша, подробнее будем разбираться в пятницу за круглым столом с нашим педиатром🕊️
Около минуты
2 апреля 2024