50 подписчиков
Как справиться с тревогой? 🤔
Совет №7: Попробуйте нарисовать свой страх.
Какой он? Как что? На что похож? Может, на какой-то предмет или существо? Рассмотрите его со всех сторон. Подумайте, что вы можете с ним сделать?
Нужно его уменьшить, видоизменить, приручить – чтобы страх стал подконтрольным вам, а не вы ему.
Как вам такая идея?
❤️ – здорово!
👍🏻 – круто, спасибо!
🔥 – нужно пробовать)
#чтоямогу
Около минуты
2 апреля 2024