122 подписчика
Практика «Одно улучшение в день»
Чтобы жизнь радовала, её надо улучшать. То есть, делать для себя что-то полезное каждый день. Например, сегодня очистить полочку от ненужных вещей. Завтра пересадить пальму.
Вроде мелкие дела, но они реально улучшают жизнь, делают её комфортнее.
☝Важно:
1. Выделять на эти дела определённое время. Хотя бы 10-15 минут в день.
2. Получать радость и удовольствие от процесса улучшения своей жизни.
3. Понимать, что и зачем вы делаете.
4. Дела не должны быть слишком сложными для короткого времени, например, не надо планировать переклеить обои в комнате за 15 минут.
5. Важно ощущение практической пользы от того, что вы сделали
Через месяц вы получите хорошую привычку улучшать свою жизнь мимоходом, без особого напряжения, с радостью и конкретной пользой.
Затем можно пойти дальше - в день 3 обязательных улучшения жизни.
Два, например, для комфорта в доме, одно - для души.
Около минуты
2 апреля 2024