Найти в Дзене
10 подписчиков

🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡


Как выстроить внутреннюю опору?

👉 Определите, что для вас внутренняя опора и для чего она вам нужна?

Это важно, поскольку если у вас нет определения чего-то, вы не можете на это опираться

👉 Вспомните, в каких ситуациях из вашего прошлого вам не хватало внутренней опоры?

В жизни каждого человека случались моменты, когда он уходил в излишнюю тревогу, упускал что-то из-за страхов, пытался угодить кому-то, игнорируя собственные желания

Вспомните 5-7 ситуаций, в которых вы не смогли на себя опереться. К примеру, когда ваш муж, друг, начальник обесценил ваши идеи, и вы согласились с его мнением, хотя в душе считали иначе. И проанализируйте – ЗАЧЕМ вы это сделали? Может, вы хотели показаться хорошим, может, вы привыкли всем угождать или так вы сохраняли свою безопасность, зону комфорта?

👉 А теперь подумайте, в каких ситуациях в будущем вам может понадобится внутренняя опора?

Вспомните ситуации из прошлого и подумайте, как бы вы хотели поступить по-другому?
Как вы будете строить свою жизнь, опираясь на себя и свои ценности?
Выпишите 5-7 таких ситуаций.
Около минуты