Столкновение человека с непреодолимой преградой - утрата близкого человека, потеря работы, потеря здоровья, порождает кризис.
Процесс преодоления этого кризиса отечественный психолог Ф.Е. Василюк назвал переживаниями, наполнив этот термин новым смыслом. До сих пор переживание связывалось с эмоцией, отражающей отношение человека к вызвавшему ее фактору.
Ф.Е. Василюк рассматривает переживание как внутреннюю работу по восстановлению душевного равновесия, наполнение новым смыслом человеческой деятельности после преодоления критической ситуации.
Каждый кризис имеет свое течение, начало и основные фазы. Дж. Каплан описал четыре последовательные стадии кризиса.
Основные стадии (динамика) кризиса по Дж. Каплану
1-я стадия.Первичный рост напряжения, при котором стимулируются обычные, привычные способы решения проблемы.
2-я стадия.Дальнейший рост напряжения в условиях, когда эти способы оказываются безрезультатными.
3-я стадия.Еще большее увеличение напряжения, требующее мобилизации внешних и внутренних источников сил.
4-я стадия.Если все оказывается тщетно, наступает стадия, характеризующаяся повышением тревоги и депрессии, чувством беспомощности, безнадежности и в конечном случае дезорганизации личности.
Уровень стресса не зависит от причины. Перелом ноги или внезапная измена супруга дадут одинаковую реакцию организма, но интенсивность этих реакций будет связана с тем, насколько значительно произошедшее событие для конкретной личности.
Но важно знать, что Кризис может оборваться на любой стадии, если исчезает опасность или обнаруживается решение.
Но что бы ПОЧУВСТВОВАТЬ безопасность и увидеть, что выбор есть, необходимо помочь человеку, который попал в тот или иной кризис. Помочь ПОЧУВСТВОВАТЬ спокойствие и внутреннюю гармонию, что бы уже из этого состояния выйти в собственное развитие.
⬇️⬇️⬇️
И для этого в моем арсенале знаний очень много инструментов , техник, методик, работы с вашим состоянием через вашу нервную систему(симпатическую и парасимпатическую), с помощью всех органов чувств.
1 минута
2 апреля 2024