757 подписчиков
С похудением беда. За последнюю неделю результат отрицательный, точнее положительный, в килограммах 😆
В прошлый понедельник было 67.7, теперь 68.5 кг. Даже после кормления, до него было 68.6...
Как говорится, то ли лыжи не едут, то ли я что-то делаю не так. Процент жира мне весы намеряли сейчас 29, против 30 неделю назад. Можно было бы надеяться на небольшой набор мышечной массы и малюсенькую рекомпозицию. Всё-таки в последние пару недель я больше двигаюсь, катаю Гришку на спине, приседаю с Колей на руках (но кого я хочу обмануть, разве это замена фитнесу??))))
Но мне так думать вредно: порадовалась на предыдущей неделе отвесу и ослабила хватку. То ли мне надо взвешиваться ещё реже, то ли, наоборот, чаще, ума не приложу!
Тем не менее, я глазами вижу небольшие улучшения: почти пропали складки на спине, попа подтянулась.
Поэтому я решила теперь ориентироваться не только по измерениям на весах, но и по замерам тела. Предыдущие были, оказывается, аж в июне 2022 года. И, в целом, они не сильно-то изменились: 1-3 см туда-сюда. Но и тогда, и сейчас они не радуют.
Что ж, буду качать силу воли. И попу! С ребёнком на руках особенно эффективно)))
Около минуты
1 апреля 2024