21 подписчик
Добрый день! У меня малоподвижный образ жизни ( хожу с собаками 2 раза в день гулять и 1 раз в неделю поход со скандинавской ходьбой 6-8 км)
Один сын подросток. Мне 40 лет, рост 165, вес 68кг. Не ем мясо (рыбу, молочку, яица ем).
Проблемы с паническими атаками и быстрой утомляемостью.
Кжбу 1 день⬆️
По формуле ваш примерный калораж при такой активности около 1800 ккал.
❤️Если будет сильно больше, то процесса похудения не будет 🙅🏼♀️
Вопрос о панических атаках всегда интересен🤔
В сочетании с утомлением скорее мы говорим об истощении и нестабильном поступлении или нарушении захода глюкозы в клетку 🧬
Около минуты
1 апреля 2024