50 подписчиков
Как справиться с тревогой? 🤔
Совет №6: Поспите.
Недосып, наоборот, усиливает тревогу, страх, агрессию.
Если вам сейчас хочется спать больше, чем обычно – отлично, психика защищается, спите по-возможности. Если сна нет ни в одном глазу – читайте предыдущие пункты 🙏🏻
Как вам такой совет?
🔥 – всё гениальное – просто!
👏🏻 – дааа, сон – лучший помощник при стрессе!
#чтоямогу
Около минуты
1 апреля 2024