156 подписчиков
Мифы о воде: полезно натощак выпивать стакан воды с небольшим количеством соли или с медом.
Утверждение верно лишь наполовину.
Стакан воды утром полезен для здоровья, но подсоленная или подслащенная вода принесет больше вреда, чем пользы.
Употребление соленой воды после сна только усугубит обезвоживание организма, который и так не получал влагу в течение ночи, а также может привести к излишней нагрузке на почки и повышению артериального давления из-за повышения уровня натрия.
Выпивая стакан воды с медом натощак, Вы увеличиваете секрецию желудочной кислоты, что может вызвать дискомфорт в желудке и повреждение слизистой.
Поэтому с утра для здорового пробуждения всех систем организма достаточно выпить просто стакан чистой питьевой воды комнатной температуры без каких-либо добавок.
Около минуты
9 апреля 2024