85 подписчиков
Психолог отделения дневного пребывания Тахтамукайского комплексного центра социального обслуживания населения Восканян А.А. с получателями социальных услуг провела следующие занятия:
🧘♀️ 1. Дыхательная гимнастика: специальные упражнения для улучшения контроля над дыханием, снижения уровня стресса и создания общего ощущения расслабления.
✏️2. Тест на стресс: тестирование для выявления уровня стресса у пожилых людей, что помогает понять, с какими проблемами они сталкиваются, и какие аспекты их жизни требуют особого внимания.
💭3. Причины стресса: обсуждалось, что может выступать в качестве источника стресса у пожилых людей, например, физические проблемы, социальная изоляция, потеря близких и т. д.
🏊♀️4. Способы преодоления стресса: помимо дыхательной гимнастики, обсуждались различные стратегии и методы преодоления стресса, такие как позитивное мышление, релаксация, занятия спортом, общение с другими и другие.
🙌 5. Сплочённость в группе: проведены упражнения и дискуссии, способствующие укреплению взаимоотношений между участниками группы, созданию доверительной обстановки и поддержке друг друга.
📖🤗6. Арттерапевтическая техника «Лицо группы»: с использованием методики «Лицо группы» участники выразили свои мысли, чувства и ожидания через изображение лица на бумаге. Это позволяет лучше понять, что каждый из участников хочет видеть, что ему важно и какие у него эмоциональные реакции.
Такие занятия могут помочь пожилым людям лучше понять себя, научиться справляться со стрессом, укрепить взаимоотношения с окружающими и обрести новые способы самовыражения и саморазвития.
Будьте всегда в курсе событий,оставайтесь с нами!
#ТахтамукайскийКЦСОН
#Годсемьи_Адыгея #Мероприятия_МинТруд_РА #Новости_МинТруд_РА
1 минута
1 апреля 2024