Последнее время меня сопровождала установка и она очень сильно мешала мне в работе. И вот буквально на неделе я ее выявила. Тут и работа с психотерапевтом помогла, и разговор с моей наставницей. В общем, я в этом осознанно копалась.

И нашла! Но, как от нее освободится?

Установки, кстати, сами по себе не вредят, ведь это просто мысль. Но, их задача найти подтверждение в вашей жизни🤷🏼‍♀️

И моя наставница поделилась таким способом:

1. негативную установку переделываешь на позитивную,

2. через погружение в себя находишь цвет, с которым ассоциируется положительная установка

3. делаешь себе заставку на телефон такого цвета, и на нем прописываешься свою установку со знаком плюс☝️

4. и 100500 раз в день ты читаешь эту положительную установку. Потому что, телефон это та вещь, которую ты берешь в руки чаще всего за день!

Не буду утверждать что это 100%рабочий способ. Но, я решила попробовать и вот уже второй день наслаждаюсь этой приятной штукой.

Есть же у меня тут психологи? Девочки, что думаете, сработает?

Около минуты

1 апреля 2024