Отвлекаясь от темы медицины делюсь:

Купила вчера эспандеры, потому что решила, что необходимо мне накачать мышцы предплечья и кистей.

Все это потянуло за собой часовые тренировки, так как раз уж я решила заняться мышцами предплечья, то вообще есть смысл и все остальные мышцы в тонус вернуть.

Скажу честно, исходник у меня неплохой (спасибо мне за меня же👸), тренировки и танцы в детстве обеспечили меня хорошими мышцами на долгих 20 с лишним лет. Но все же начинают они гипотрофироваться, так что вот

Уже 2 дня подряд, для меня успех. Буду писать здесь и об этом тоже, раз вы редко читаете полезные факты из миры медицины, разбавлю контент😎

Около минуты

31 марта 2024