Кристина | Как построить системный бизнес со стабильным доходом

💆‍♀️ Как совместить роли начальника, матери и жены

В моей жизни более десятка ролей - предприниматель, супруга, мама, подруга, дочь , спикер. И раньше часто случалось так, что они смешивались:

📍 Я теряла деньги, включая с подрядчиками подругу

📍 Я теряла силы, "принося" руководителя домой

Расскажу, что мне помогло найти равновесие.

1. Ясность

Я нарисовала табличку из трех колонок:

- в первой записала список ролей, в которых нахожусьи - мать, жена, сестра, руководитель.

- во второй для каждой роли ответила на вопросы: что важно для меня в этой роли, какой я хочу быть?

- в третьей записала действия, которые были нужны, чтобы добиться желаемого в каждой из ролей.

🫶 Осознанность в процессе поиска баланса очень важна для реализации сразу в нескольких ролях.

2. Навык расслабляться и отдыхать

Доказано: чтобы мышца могла работать на все 100, она должна уметь расслабляться на все 100. Поэтому сегодня я - свой главный приоритет. Делаю всё, чтобы работать меньше, качественно отдыхаю и избегаю выгорания проверенными методами.

3. Договорённости

С ролью супруги мне помог именно разговор. Главная я на работе, но дома главный - муж. И это неприкасаемо, свято и необсуждаемо. Это не значит, что он деспот и тиран, это значит, что он принимает конечное решение, учитывая мои чувства и мнение.

❓Получается ли у вас разграничивать роли? Какие инструменты помогли?

💆‍♀️ Как совместить роли начальника, матери и жены В моей жизни более десятка ролей - предприниматель, супруга, мама, подруга, дочь , спикер.

1 минута

31 марта 2024