22 подписчика
Вообще про что тут в основном говорится и в целом за что отвечает медитация - это жить в настоящем моменте. Здесь и сейчас.
Очень много лет назад мне попалась в руки книга «power of now” и я ее вообще не понял, но изучив ее позже многое стало более менее понятным. В центре у нас минимум теории и максимум практики. Теория буквально 1 - 1.5 часа в день. Далее практики весь день до ночи. Подъем в 4:30 утра и опять практики.
Жить в сейчас это максимально осознавать его. Понять это можно только в практике. Словами это описать невозможно.
Можно вспомнить историю, которые часто рассказывают те кто 25 лет и старше - «время летит очень быстро». Это один из главных критериев того, что ты живешь не в настоящем моменте. Вся жизнь стала на автоматизме и рефлексах. Фактически ты просто не видишь свою жизнь.
Вот она и проходит, а ты ее даже и не видишь.
Около минуты
31 марта 2024