87 подписчиков
Издательство "Лаборатория знаний" (VK)
Авторы статьи объясняют, что мозг - это не мышца, и его функционирование значительно отличается. Нет такого понятия, как "переутомление" мозга, потому что мозг никогда не отдыхает; даже когда мы спим, мозг продолжает работать, выполняя важные функции. Мозг непрерывно потребляет кислород и глюкозу, его основные источники энергии, не зависимо от уровня умственной активности.
Тем не менее, усталость все же является эмоциональным и физиологическим состоянием, которое мы испытываем. Но это скорее следствие работы других систем нашего организма, а не мозга. В конечном итоге, упражнения для мозга полезны и важны для поддержания его здоровья и эффективности работы, но бояться "перетренировать" мозг не стоит.
Около минуты
30 марта 2024