37 подписчиков
👨🍳Весной, как и в любое другое время года нужно есть больше витаминов. Сейчас мы расскажем пару интересных рецептов
• Морковно-апельсиновый коктейль
1 средняя морковь
2 апельсина
1 яблоко
1/2 стакана воды
лед (по желанию)
Очистите морковь и яблоко и нарежьте на кусочки. Выжмите сок из апельсинов.
В блендере смешайте морковь, апельсиновый сок, яблоко и воду.
Добавьте лед и перемешайте до однородной консистенции.
Подавайте коктейль и украсьте кружочком апельсина.
• Ягодно-шпинатный коктейль
1/2 чашки замороженных ягод (малина, смородина, клубника)
1 банан
1 стебель шпината
1/2 чашки сока яблока
Лед
Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до однородного состояния.
Добавьте лед и взбейте еще раз.
Перелейте коктейль в стакан и украсьте ломтиком любого фрукта.
Около минуты
30 марта 2024