36 подписчиков
Как успевать всё и НЕ потерять себя❓
🎀Мы с вами живём в то время, когда хочется добиться успеха, получить новые интересные проекты, НО засиживаемся допоздна и думаем, что ещё успеем отоспаться или, наоборот, напрочь отказываемся от отдыха 🥴
✨При этом осознавая, что именно отдых - это необходимый компонент здоровья и эффективности.
❗️Вспоминаем про наши режимы: серотониновый и дофаминовый.
🔥Новые увлекательные проекты, успех и т.д. - это дофаминовый режим, который поддерживает в нас интерес, мотивацию, желания.
🌸Серотониновый же режим помогает нам расслабиться, кайфануть, почувствовать себя в "здесь и сейчас".
Чтобы не накапливать постоянный стресс в организме, необходимо чередовать эти режимы, планируя в первую очередь отдых.
Так вы точно не забудете отдохнуть 🌿
💡 Отсутствие отдыха - это стресс для организма.
☹️ Постоянный стресс накапливается в организме и может негативно сказаться на физическом и психологическом состоянии в течении двух лет, что конечно скажется на финансовой успешности. Как ни парадоксально, хотим мы обратного, именно поэтому упорствуем в достижении цели 🫤
✔️ Теперь, зная как работает наш мозг, предлагаю обратить внимание на себя и на баланс между мотивирующими действиями и отдыхом.
🌟 Даже 15-минутные перерывы и моменты самопознания помогут значительно повлиять на наше состояние.
Оставлять время на кайфушки, на себя, релакс – это такая же необходимость для вашего успеха и новых достижений, в том числе в финансовых целях 😉
🔥Начнём с этих выходных?
Желаю вам покайфовать 🩷
1 минута
30 марта 2024