3 подписчика
Как побороть страх воды? 🌊
Некоторые люди боятся даже лечь в воду. Это серьёзная проблема. Если у вас есть неприятные ощущения сжатия внутри живота при виде бассейнов, ванн, то этот пост для вас.💜
Важно опускаться в воду постепенно, на безопасной глубине. Это не должна быть река с течением и неизведанным дном
Заходить в воду нужно постепенно, представляя, как на выдохе выдыхется страх.
Идеально для этого подойдёт небольшой бассейн. Например, на флоатинге. Здесь невозможно утонуть и даже перевернуться - вода просто выталкивает наверх. Бонусом депривация погружает в расслабление и блаженство. 🥰
Ваш мозг запомнит новые ощущения, что в воде может быть ещё и расслабление...
Погружайтесь постепенно. Попросите оставить дверь приоткрытой. И возьмите подушечку под голову. Возможно, потребуется не одна процедура. Кстати, так же, постепенно, можно проработать клаустрофобию.
У наших клиентов уже есть такие результаты.
Если вы хотите позволить себе чуточку больше, убрать страх, приходите в наши заботливые ручки.
Около минуты
29 марта 2024