28 подписчиков
Показываю свою еду я часто получаю вопросы о ней
⠀
📌Не тяжело ли на завтрак есть мясо?
Этот вопрос возник после завтраков с куриными котлетами.
Неа, мне не тяжело. Это способ разнообразить завтрак - когда мне не перепало рыбы и икры😂
А бывает и по другому - проснулась 🍳🧀🧈
📌Ещё часто про авокадо 🥑 🥑заходит разговор. Что это лишь модный продукт.
Модный, да. Благодаря этой моде он оказался в моей тарелке, и стал большой и чистой любовью.
И нет, он не просто модный. Он полезный, гад!
Однако! Если вы его не любите - не ешьте. Не должны вы себя им насиловать, не абьюзьте свои вкусовые рецепторы. Он не является чем-то сакральным. В ведьмы и в кето-адепты принимают и без него👌
⠀
📌Не много ли? Не мало ли?
Вообще норм. А вам может быть не норм. И это тоже норм. Я ем исходя из своего графика питания, из ощущений и самочувствия. У меня нет «кровь из носа как надо вот это все сожрать». Не доела салат - фиг с ним. Съела три яйца вместо двух - вот так надо было. Любое «надо» в питании слишком часто заканчивается бунтом - поэтому я предпочитаю себя не доводить.
⠀
И всем рекомендую того же. Слушайте себя и кормите вкусно!
⠀
Я для себя оставила всего 3️⃣ ограничителя:
📌Дневной калораж.
📌Кето. Имеется в виду соотношение белка/жира/углеводов.
📌Максимально возможная чистота продуктов.
⠀
Комфортно, вкусно и хорошо. Считаю, что так и должно быть.
⠀
И если мне хочется на завтрак свиной антрекот, то так тому и быть. И без разницы, что на это скажут любители мыслей и йогурта с семенами чиа. Имеют право любить, как и я имею право не любить😁
#кетоменю #кетомарафон #кетоадаптация #кетодиета
1 минута
5 апреля 2024