18 подписчиков
10 симптомов травмы
⠀
Психологическая травма – это вред от воздействия негативных факторов на психику человека.
⠀
Психотравма всегда появляется в результате внешнего воздействия, которое несет за собой какие-то внутренние последствия. Она может быть связана как с реальной угрозой жизни человека, так и с некоторыми неблагоприятными обстоятельствами.
⠀
Воспримет ли человек определенный фактор как травмирующий, зависит от его индивидуальных особенностей, значимости события для человека, а также степени его психологической защищенности и устойчивости к жизненным ситуациям.
⠀
Психологические травмы могут приводить к психосоматическим заболеваниям, неврозам, а также к эмоциональным реакциям на события, которые возвращают человека к травме.
⠀
Симптомы травмы:
⠀
▪️Эмоциональная неустойчивость.
Настроение колеблется без видимых причин, человеку сложно понять в моменте, что он чувствуете.
⠀
▪️Тревожность, страхи, кошмары по ночам.
⠀
▪️Флэшбеки – отрывки воспоминаний о травматизмом событии. Их может вызвать: звуки, запах, тактильные ощущения, вспышки света.
⠀
▪️Чувствительность к стрессу. Тело быстрее реагирует, чем у други. Повседневные ситуации воспринимаются как опасные, из-за чего могут неожиданно возникнуть раздражение и гнев. Человек страдает от бессонницы.
⠀
▪️Проблемы с памятью. Человек становится забывчивым, рассеянным.
⠀
▪️Проблемы с близостью. Человек перестает доверять, чувствовать, не может расслабиться в присутствии другого человека, боится близости.
⠀
▪️Диссоциация и дереализация – переживания будто распадаются на отдельные осколки, пропадает ощущение целостности и реалистичности момента, все вокруг кажется ненастоящим, нереальным.
⠀
▪️Стыд за то, что человек сделал или не сделал, он чувствует презрение или отвращение к себе, страх.
⠀
▪️Отсутствие эмоций, как будто все чувства выключены.
⠀
▪️Отсутствие личных границ и не способность реагировать на плохое отношение к себе. Отсутствует ощущение, что со мной так поступать нельзя.
⠀
#травма
1 минута
29 марта 2024