❤️ БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ ПРИ ДИАБЕТЕ, КАК СНИЗИТЬ САХАР ДИЕТОЙ БЕЗ ЗАТРАТ❓ Сегодня мы поговорим о том, КАК СОСТАВИТЬ ЗДОРОВОЕ БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ, которое позволит снизить сахар и укрепить здоровье при диабете. ✅ ГЛАВНОЕ В ДИЕТЕ – ЭТО ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО КАЧЕСТВЕННОГО БЕЛКА. Белок дает нам длительное чувство сытости и крайне мало влияет на сахар крови. Причем это может быть не дорогой белок, а вполне ДОСТУПНЫЕ ПРОДУКТЫ: минтай, курица, яйца, грибы, все виды домашнего мяса. ✅ БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО КЛЕТЧАТКИ 🥒, ОВОЩИ С ГРЯДКИ 🥬. Мы можем выбирать любые продукты из клетчатки, будь то огурцы, капуста, вся домашняя зелень...