109 подписчиков
Как выглядеть более стройной, эффектной и красивой уже сегодня?
Объясним на примере Иды Галич и стилистов, которые помогают ей собрать её образы. Они в один голос утверждают, что эффект дивы ей помогают держать
70% её самоощущение
20% форма, в которой она себя поддерживает
10% одежда
Таким образом делаем вывод - всё начинается не с внешнего. Так как же создать себе это ощущение самоценности?
1 - перестать жить с болью в теле. До 80% людей живут с болью в шее/спине/ногах и других частях тела. И речь идёт не про заболевания, которые необходимо лечить у врача. Речь о легких формах у которых даже нет специфического лечения. Массаж в таком случае просто необходим! Желательно у грамотного специалиста
2 - работать над осанкой не попытками постоянно держать фокус внимания на этом (всё равно не получится), а расслабив зажатые мышцы. Растяжка, мфр мячи и мфр роллы, массаж. Для осанки важно расслабление мышц поясницы, шейно-воротниковой зоны и грудных мышц. А после выпрямления осанки, фигура заметно меняется и визуально выглядит намного стройнее
3 - внимание и забота о себе. Как бы странно это не звучало, но любовь - это глагол. И взращивается она действиями. Больше всего мы любим тех, о ком постоянно заботимся. И поэтому забота о себе - это ключевой фактор хорошего эмоционального самочувствия (не исключающий работу с психологом, если она вам нужна)
Пусть в городе эффектных, любящих себя, женщин станет больше 🔥
#массажхмао #массажхм #массажханты #массажхантымансийск #массажистхм #здоровьехм #подаркиханты #подаркихантымансийск #спахантымансийск #спахм #отдыхханты #отдыххантымансийск #релаксхм #релаксханты #услугихантымансийск #хантымансийск #хантымансийск86 #хм #хмао
1 минута
28 марта 2024