4 подписчика
Женщина, стоявшая у истоков российских Vogue, Glamour и Tatler, — априори вызывает восхищение. А если она еще и выглядит сногсшибательно — то вдвойне.
Спросили у Виктории Давыдовой, на чьих глянцевых журналах выросли, как она тренируется, питается и кем восхищается.
Какими тренировками и как часто вы занимаетесь?
Силовые с гантелями и собственным весом, кардио, пилатес, боди балет, растяжка – всего понемногу. Последние полгода в зал не хожу, так как много живу на даче, занимаюсь онлайн по видеоурокам.
Какой у вас принцип питания?
В основном я придерживаюсь растительного питания – овощи, бобовые, крупы, злаки, орехи, ягоды, фрукты, но без фанатизма – иногда могу съесть рыбу, морепродукты, субпродукты, яйца или десерт.
На завтрак обычно овсяная каша с ягодами или тост с авокадо. На обед – суп или чечевичная похлебка, запеченные овощи с киноа или рисом. На ужин – овощной салат с фасолью или нутом. Могу съесть горсть орехов на полдник, а если вдруг захотелось сладкого – финик или курагу.
Кто из голливудских звезд пример?
Сейчас много женщин прекрасно выглядят в любом возрасте. Мой кумир – Джейн Фонда. Не только потому, что в 86 лет у нее стройная подтянутая фигура, балетная осанка и огонь в глазах, уважаю ее за активную общественную позицию. Даже если вы не видели культовых картин с Джейн Фонда в главной роли «Барбарелла», «Загнанных лошадей пристреливают, не правда ли», «C 9 до 5», «Клют», «Возвращение домой» (за два последних она получила «Оскара»), обязательно почитайте мемуары актрисы «Вся моя жизнь» – невозможно оторваться.
Какие салоны можете порекомендовать?
На стрижку хожу к Вере Шубич в ее салон в отеле The Carlton на Тверской.
Каких timeless советов в здоровом образе жизни придерживаетесь?
Утренняя зарядка, 10 тысяч шагов в день, не наедаться на ночь.
1 минута
28 марта 2024